Lohas Blog

　　　【所　　　属】 ひろしまロハス倶楽部・広島鉄人会

　　　【仕　 　 事】 SISコンサルティング　　　

　　　【平日趣味】  朝　⇒　ウォーキング ＆ 朝食づくり
　　　　　　　　　　　 昼　⇒　仕事
　　　　　　　　　　　 夜　⇒　ヨガ ＆ サウナ ＆ ジャグジー

　　　【週末趣味】 夕食づくり（得意技→イタリアン、コリアン、中華）　　　　
　　　　　　　　　 　　素潜り漁、船釣り漁、ダイビング、シーカヤック　　

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  　　　漁船　　輝照丸　　　　　　　　　　素モグリ漁　　　　　　　　　　　シーカヤック
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　ハ　コ　研究員 　　　　①特徴 ： ものぐさ　　　　　　　　　②名前 ： ハコ　　

　　　　　　　　　　　　　　　　③年齢 ： 不詳（約40代） 　　　　④仕事 ： デザイナー

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　テ　ル 研究員 　　　　　①特徴：潔癖・キレイ好き  　　　　②名前：テル　

　　　　　　　　　　　　　　　　③年齢：40代 　　　　　　　　　　　　④仕事：元アスリート(会社員）　
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ユウコ　研究員　　　　　　①特徴：声が大きい　　　　　　　②名前：ユウコ

　　　　　　　　　　　　　　　　　③年齢：30代 　　　　　　　　　　　④仕事：主婦 兼 会社事務

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ヒロシ　研究員　　　　　①特徴：超健康おたく　　②名前：Hiroshi　

　　　　　　　　　　　　　　　　③年齢：50代　　　　　　　④仕事：食品会社にまじめに勤務

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　　おいしい朝ごはん研究会 が運営しています。
　　

　　【おいしい朝ごはん研究会】

　　　健康で快適な生活の基本 ”朝ごはん” をおいしく考える集まりです。

　　【活動の内容】　

　　　1.朝ごはんのメニューを考えます　 　    

　　　2.お米、醤油、海苔、味噌・・朝ごはん用商品を考えます。

　　　3.みんなの意見で美味しい商品やメニューを創りだします。　 　 
　

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　　【細かい説明】　　

　　”おいしい朝ごはん研究所は考えます・・・ 　

　　　　　①おいしい朝ごはんで健康で快適な生活！　　

　　　　　②おいしい朝ごはんで育てたい子供のこころ　　　

　　　　　③おいしい朝ごはんでなくしたい キレル子・イジメル子・ヒキコモル子
　

　　　　　近頃は家族それぞれの生活時間のずれ、単身世帯の増加などの家族の　　　　　
          　あり方が変化し、家族揃っての食事はなかなか困難になっているようです。

　　　　　食卓を囲んでの食事は、家族の団らんをはじめとして、人とのふれあいや
　　　　　コミュニケーションを図る場として重要な役割を持っています。

　　　　　親子で、買い物・調理・後かたづけなどを一緒に行うことは、より一層家族の
　　　　　きずなや人とのふれあいを深めます。

　　　　　食卓は、親から子・孫に伝えられてきている食材の保存方法や調理などの
　　　　　食生活の知恵や家庭の味を伝える場でもあります。

　　　　　このような食卓の持つ多様な機能を大切にし、家族で囲む食卓の重要性を
　　　　　朝ごはんの食卓をテーマにみんなで考えて行きたいと思います。

　　　　　健康で快適な生活の基本 ”朝ごはん”づくりを、食品メーカーと私達で
　　　　　考えます。

　　　　　みんなで楽しくおいしい朝ごはんを考えましょう！

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　　ひろしまロハス倶楽部とは? 


   　健康で快適な生活を目指す人達のＬＯＨＡＳなコミュニティーです！  

　　　つまり・・・環境に配慮した健康で快適な生活を目指す活動的な人達の集まりです。 

　　　つまり・・・自然体で、ちょっと素敵なあなたのライフスタイルを発見する集まりです。

   　  ひろしまロハス倶楽部ホームページ　


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　【ひろしまロハス倶楽部の活動】　　　

　◆LOHASな生活（環境に配慮した素敵なライフスタイル）を実現するために、
　　 生活に関連する様々な分野の調査・研究をします。

　◆私達の意見で出来上がります。
　　①ＬＯＨＡＳな（環境に配慮した）商品（食品・生活関連品）　
　　　おいしい朝ごはん研究会

　　②ＬＯＨＡＳな（環境に配慮した）地域
　　　楽しい街づくり研究会

１月２９日（月）の朝ごはん（調理時間20分）

　◆味噌汁：春菊、油あげ、椎茸、えのき茸、絹ごし豆腐
　◆サラダ：ブロッコリー、ホウレン草、ミニトマト、クレソン
　◆おかず1：チンゲンサイと卵の炒め物・おかず2：味付け海苔、ちりめんじゃこ

　２００７年１月１日AM12:30　新年の宮島

◆宮島からの手紙～
　今年は天候も良く穏やかな年明けでした。
　心地よい肌寒さが新年の決意をより新たにさせてくれピンと襟を正した気分になりました。
　この気持ちを１年間持ち続け、良い１年にしたいものです。

　ちなみに、２日は雨のため観光客が若干減ったものの１月全体からすると
　まずまずのスタートをきった宮島でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　Letter From～宮島ロハス倶楽部 ・ Ｗｅｂサイト http://www.style-lohas.com

１月30日（火）の朝ごはん（調理時間20分）
　◆味噌汁：春菊、椎茸、白ねぎ、ダイコン。
　◆サラダ：ミニトマト、レタス。
　◆おかず：味付け海苔、ちりめんじゃこ＆ダイコンおろし、ホウレン草
　◆ご飯

　１月31日（水）の朝ごはん　（調理時間20分）

　◆味噌汁：油あげ、白ねぎ、ねぎ、ダイコン、男前絹ごし豆腐
　◆サラダ：ポテトサラダ（ポテト・バジル・オリーブオイル・黒オリーブ・人参・レモン）
　　　クレソン、サニーレタス
　◆おかず：ししゃも、ちりめんじゃこ、ダイコンおろし、味付け海苔、
　　　漬物（ダイコン・きゅうり・なす）

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　●朝の体調管理
　　・ウオーキング　＆　ストレッチ　（7：00～8：00）　
　●昨夜の体調
　　・血圧　114/69、　脈　72、体重74.85Ｋｇ（6.85Ｋｇオーバー中）

　2007年1月31日　厳島神社（太鼓橋）と紅梅
　◆春を見つけたので写真を撮りました。
　　宮島は緑は多いけれど花は案外少ないんですよ～
　　これから、紅梅、白梅が見られます。

　◆見れるところ・・・
　　　厳島神社、大元公園、大願寺、大聖院など

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　 　　Letter From～宮島ロハス倶楽部 ・ Ｗｅｂサイト http://www.style-lohas.com

　
2007年1月31日　早朝のウォーキングコース

　広島市西区の住宅街から歩いて5分。ウォーキングに最適な自然道（山道）。
　早朝、新鮮な空気と霜が降りた山道が癒しの時間をくれます。

　　　ロハスとは…ココロとカラダ、地球にやさしいライフスタイル
　　　ロハスとは…「自分のためのライフスタイルをもつ」こと
　　　自分にも環境にも「心地いい」を求めればいいようです！