2月3日（土）の朝ごはん （調理時間15分）
◆味噌汁：くきワカメ、ダイコン、油あげ、白ねぎ、男前絹ごし豆腐
◆サラダ：カイワレ、ホウレン草、トマト、レモン、サニーレタス
◆おかず：切干大根（土佐風味）、ほうれんそうオヒタシ、ちりめんじゃこ、梅干、
ニラ入り・海苔巻き・厚焼き玉子
※ニラ入り厚焼き玉子を作ってすぐに海苔を巻きます。
食べる頃にちょうど、海苔がしんなりとなって・・・。
子供の頃から大好きなおかずの一つです。
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●朝の体調管理
・ウオーキング ＆ ストレッチ （8：00～9：00）
コメント (17)
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投稿者: Online Banking Saftey | 2010年10月18日 16:54
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投稿者: chase online banking | 2010年10月19日 05:10
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投稿者: Online Banking Guide | 2010年10月19日 09:04
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投稿者: sniper games | 2010年10月25日 10:52
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投稿者: Evelyne Crawhorn | 2010年10月25日 14:55
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投稿者: Adrian Corsilles | 2010年10月28日 04:34
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投稿者: Trey Mottinger | 2010年10月28日 08:12
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投稿者: Daryl Ballantyne | 2010年10月28日 20:02
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投稿者: Maurice Ohmer | 2010年10月31日 09:10
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投稿者: Sanford Wreyford | 2010年10月31日 16:28
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投稿者: Ghislaine Covino | 2010年11月01日 00:19
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投稿者: Andy Heline | 2010年11月04日 02:19
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投稿者: Shaun Hootsell | 2010年11月04日 07:04
日時: 2010年11月04日 07:04
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投稿者: Logan Zimmel | 2010年11月10日 23:27
日時: 2010年11月10日 23:27