2月5日（月）の朝ごはん （調理時間15分）
◆味噌汁：ダイコン、油あげ、白ねぎ、男前絹ごし豆腐
◆サラダ：ラディッシュ、トマト、アスパラガス、サニーレタス、ブロッコリー
◆おかず：ダイコンおろし＆ちりめんジャコ、くきワカメ黒酢和え、梅干、海苔
※週初めは、日曜日に買った新鮮野菜が一杯食べれます！
昨日、スーパーの売り場でラディッシュが美味しそうな色をしてました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●朝の体調管理
・ウオーキング ＆ ストレッチ （7：30～8：10）