月曜！今週もやるぞ！元気な一人用朝ごはん 3月12日（月） (Lohas Blog)

月曜！今週もやるぞ！元気な一人用朝ごはん 3月12日（月）

　　　3月12日（月）の朝ごはん（調理時間20分）　

　　　◆味噌汁：春菊、ダイコン、油あげ、白ねぎ
　　　◆おかず：野菜炒め（豚、ホウレン草、赤・黄パプリカ、玉子）ＸＯジャン＆ソース味。
　　　◆こだわりご飯：石臼、杵つきミルキークイーン有機無農薬ＪＡＳ米（土生米）

　　　【おかずコメント】
　　　　週の始まり！！ちょっと気合を入れるために朝から野菜炒めです。
　　　　ホウレン草を一束ゴマ油で炒めて取り出し、豚細切れ肉を再度ゴマ油でジューウア。
　　　　二つを一緒に玉子とともに炒めながらパプリカを合体。
　　　　味つけは塩・コショウ＆ＸＯジャンをメインに
　　　　このおかずでごはん2杯！僕の元気生活の源です。おいしい朝ごはん！

　　　　それにしても昨日の名古屋国際女子マラソンは感動した！
　　　　最速のミセスランナー弘山晴美に勝たせたかったな・・・。
　
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日時: 2007年03月12日 12:41 | パーマリンク

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コメント (19)

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