5月29日（火）の朝ごはん 男の焼き鮭定食 （調理時間25分）
◆おかず1：アジの干物
◆おかず2：ゴーヤチャンプル＆フチャンプル
◆味噌汁：昆布＆カツオダシ（白ねぎ、椎茸、油あげ、ワカメ、絹豆腐）
◆こだわりご飯：2杯（石臼、杵つきミルキークイーン有機無農薬ＪＡＳ米）
【おかずコメント】
・アジの干物 最近オランダ産アジの干物なんて出回ってますが
やはり近海物が一番おいしいです！
・ゴーヤの季節到来！最近年中食べれるようになったゴーヤでも
やはり夏野菜で今からの季節が苦くて美味しいですよね。
今朝は、最近広島でも見かけるようになった沖縄のフを使って
フとゴーヤのちゃんぷるを作ってみました。
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